Фитнес для здоровья и красоты

Фитнес не только оздоравливает организм, но и благотворно влияет на настроение. Регулярные групповые или индивидуальные занятия фитнесом повышают уверенность в себе, укрепляют иммунитет и дарят бодрость на долгое время.

Направления фитнеса

Клуб единоборств «Крутой» приглашает на фитнес-тренировки в Ижевске и предлагает несколько направлений. Каждый может выбрать для себя оптимальный вариант.

Roll-relax

Это групповые занятия по фитнесу с использованием специального ролика, направленные на расслабление мышц. Массажное приспособление оказывает глубокое воздействие на определенные места, что способствует лучшему питанию тканей, нормализации и усилению кровотока.

Эффект от Roll-relax:

1. Мышцы становятся более подвижными, уходит напряжение, возвращается гибкость и эластичность.

2. Также упражнения с массажным роликом способствуют снятию отечности, устранению лишнего веса и усталости.

3. Человек чувствует себя отдохнувшим, легким и энергичным.

Купить абонемент в фитнес-клуб стоит мужчин и женщин, которые хотят снять стресс после трудного рабочего дня.

Оздоровительная физкультура

Специально разработанный комплекс упражнений помогает оптимизировать физическое состояние, повышает выносливость организма, восстанавливает потерянные силы. С помощью профессиональной аппаратуры регулярно проводится анализ показателей сердца, вариабельность сердечного ритма. Благодаря этому, тренеры могут оценить состояние организма и переносимость нагрузок.

Упражнения подбирается в индивидуальном порядке для каждого человека, исходя из его возможностей и для получения максимальной пользы.

Функциональный тренинг

Это система занятий в фитнес-клубе, включающая упражнения, которые развивают, силу скорость, ловкость, гибкость, выносливость и другие физические качества, необходимые для здоровья и красивого тела. Кроме этого, постепенно повышаются двигательные способности: мощность и аэробная выносливость. Занятия положительно влияют на уровень жизни, настроение, иммунную систему.

Занятия фитнесом в Ижевске в клубе единоборств «Крутой» проводят профессиональные тренеры с большим стажем работы. Они уделяют внимание каждому человеку, благодаря этому тренировки проходят интенсивно и с пользой для здоровья. Чтобы оценить качество занятий и попробовать разные направления, вы можете записаться на фитнес на бесплатное пробное занятие. Вам не потребуется особая экипировка — достаточно обычной спортивной формы: футболка, шорты, и кроссовка. Оставьте заявку и мы свяжемся с вами! Добро пожаловать в наш клуб!