Кому подходит этот спорт?
Бразильское джиу-джитсу — также известно как «игра в человеческие шахматы». Бразильские спортсмены используют множество стратегий и приёмов, чтобы победить своих противников. Начинающий боец уже через несколько лет обучения познакомится с сотнями техник и приёмов!
Позвоните и запишитесь на тренировку!
Хотите записаться на тренировку? Позвоните нам или оставьте номер - мы с вами свяжемся!
Позвоните нам!
+7 (341)2561826
Как проходит занятие?
Начинается с построения, тренер выясняет, нет ли травм, все ли здоровы, сообщает план занятия. Потом тренер проводит разминку, чтобы минимизировать риск получения травмы, подготовить мышцы, суставы, сердечно-сосудистую, дыхательную системы к нагрузке. После разминки начинается освоение техники либо работа над развитием физических качеств (быстрота, сила, ловкость и т.д.), подвижные игры. Все зависит от цели каждого конкретного занятия. В заключительной части даются упражнения на расслабление и растяжку, чтобы успокоить нервную систему
Александр Сосновский
Джиу-джитсу
Пурпурный пояс по джиу-джитсу.
Многократный победитель и призер турниров по различным видам борьбы(самбо, джиу-джитсу, грэпплинг)
Стаж занятий единоборствами - 15 лет, тренерский стаж - 7 лет.
Спортивно-педагогическое образование.
Made on
Tilda